こんにちは😆

ALESでは女性のお客様が多いのですが、こんなお悩みが多くあります😁

「反り腰」

以前の記事で反り腰について書いているのでぜひみてみてくださいね😁

そして反り腰については説明しているとして。。

一緒についてしまう項目があります。

それは「下半身痩せ」について

なぜ反り腰と下半身痩せが関わるの？

と思ったかたもいらっしゃるのではないでしょうか？？

実際にお話をした方がわかりやすいのですが、骨盤が前傾している女性がほとんどです。

前傾というと難しいのですが前に倒れてしまうような印象で大丈夫ですww

参考画像

実際に反り腰の要因として下半身からの影響が強くあります。

歩き方一つで反り腰になりやすくなってしまいます。

もう一つ要因があるのがシューズや靴😓

簡単にお話の１つにするとヒールになります。

要因を作ってしまうので正直オススメをしたりはしないです😢

でも綺麗だし履きたいというのも気持ちはわかっております。

完全になくして欲しいとは言えないので普段からの意識を変えてみて欲しいです💧

理想形を簡単にお話します！

「レイザーラモンHGさん」

少し前？に流行ったあの動きが骨盤の動きに素晴らしい！！

ぜひやってみてくださいね⁉️