今日は栄養価の高いアボカドの罠について説明します。

栄養価満点のアボカド、実は脂質が高いんです。

１００gあたり１８７kcalもカロリーがあり、１個でバナナ３〜４本に相当します。
ダイエットしている方なら、１日に食べる量は半分くらいがベストです！

食べ過ぎ注意！⚠️