トレーニングの経験がなく不安なお客様が多いですが、ほとんどのお客様がトレーニング未経験です。

なにをやるにも初めはみんな初心者。

１から丁寧にお伝えさせていただいているのでご安心ください。

どのくらいの運動強度、食事でやるかは全てお客様と話し合った上で決めさせていただいております。

頑張れる度合いは人それぞれなので、あなたができる範囲のものを提供させていただきます！

まずはトレーニングだけ頑張る！慣れてきたら食事も頑張ってみる！でも全然大丈夫です！

トレーニングだけでも身体は変わります。

大切なのは続けること。あなたが続けられる範囲で一緒に身体を変えていきましょう！

悩んでいる方はぜひ一度カウンセリングにお越しください。

ALESスタッフ一同心よりお待ちしております！