こんにちは!
川崎駅徒歩1分のジムALESです!
突然ですが、皆さんは「ストレス太り」していませんか?
ストレスが身体に与える影響は大きいですが、体重への影響はどれくらい影響があるのでしょうか?
そんなことを調べた研究があります。
アメリカオハイオ州立大学の研究では、同じ食事をしていても、ストレスで「年間5キロぐらい」差が出てしますそうです。
なぜかというと基礎代謝が下がってしまうから。
平均して1日に104キロカロリーも代謝が下がってしまうほどストレスの影響は半端じゃないです。
少しでも楽しく痩せたい方はぜひお問い合わせください😃