今日も意外と暖かかったのに明日、明後日はまた寒くなりそうですね☃️
川崎駅近のパーソナル
ALESです😀
「理想のカラダ」というタイトルですが、ALESに通われているお客様の中にも
『中村アンみたいな引き締まったカラダになりたい』とか
『田中みな実みたいなお米2合食べても太らないカラダになりたい』
といったような意見が多いです。
しかしイメージとは裏腹に『絶対体重は40キロ前半!』といったように数字にこだわってしまう方も非常に多いのですが、引き締まったカラダって意外と体重あります。
脂肪は筋肉の4倍くらい膨らんで見えてしまうかも。。。
なりたいカラダといえば、『ローラ』とか「北川景子」さん達も良く挙がりますが、産後でも鬼のようなトレーニングでスタイルを維持しています👹
食事だけではやつれたりしてしまいがちですが、筋肉をつけることで、
『モデル』のようなスタイルを作りましょう😀