「膨張色だから白っぽい服を着たくない！」「ストライプは細く見えるけど、ボーダーは。。。」と人からのイメージを視覚の情報で変えたい人が多いと思います。

今回は、そんな視覚情報の中でも【色】を使った食事の方法をご紹介します。

人には食欲を増進させたり、減退させたりする色があることをご存知でしたか？

食欲減退色には黄緑色や紫色が効果があるとされていて、この色を見ながら食事をするだけで、食欲が抑えられます。

ですから、ダイエットをしたい人は、
テーブルクロスやランチョンマットなどの色を食欲が減退する色に変えるだけで、痩せることが期待できます。

一方、食べ物を美味しそうに引き立てて、食欲を増進させたい場合は
赤っぽい橙色や黄色、青緑といった色を使えば良いでしょう。

最近は猛暑なので、買い物に歩くだけでも痩せそうですね！

ALESでした〜😀