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2020.09.17

ストレス太り

こんにちは!

川崎駅徒歩1分のジムALESです!

突然ですが、皆さんは「ストレス太り」していませんか?

ストレスが身体に与える影響は大きいですが、体重への影響はどれくらい影響があるのでしょうか?

そんなことを調べた研究があります。

アメリカオハイオ州立大学の研究では、同じ食事をしていても、ストレスで「年間5キロぐらい」差が出てしますそうです。

なぜかというと基礎代謝が下がってしまうから。

平均して1日に104キロカロリーも代謝が下がってしまうほどストレスの影響は半端じゃないです。

少しでも楽しく痩せたい方はぜひお問い合わせください😃

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