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2020.10.16

楽して痩せるためには??の答え

こんにちは😁

昨日の投稿見ていただけましたか??

ここ最近の話題のものも含まれているので見てみてください!

昨日の答えはわかりましたか?焦らしてしまってすみません💦

答えは   カロリー

これなんです!!

今現在世の中には言葉だけが浮いているような状況になっています😑

・糖質制限

・脂質制限

・ケトジェニック

・高タンパク質食

様々なやり方があるのですが結局はカロリーが大事なんです!!

例えばお客様であったこんなお話。

飲食業を営む男性のお客様でお肉を扱い食べ放題の状況でした。

「そんな状況でタンパク質中心に食事をしたけど全く痩せない!!」

何故ですかと聞くと鶏肉の量が半端ない😱

いくらタンパク質とはいえ量が多すぎたりカロリーオーバーでは痩せないんです💦

今日から毎日手に取るものをカロリーをみて見てください!!

そしたらすごく早く体重が落ちるかも!!

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