こんにちは！

パーソナルトレーニングジムALESです✌️

本日はお客様が実際に通ってくださっている時間帯やオススメの時間などについて投稿です！

皆さんはいつがトレーニングの効果がいいと思いますか？？

「朝早く起きるのも辛いし逆に疲れているのにやるのもなぁ」など難しいところですよね💦

ALESでは少しでもお客様が通いやすいように7:00~23:00までの営業時間を設けております！

実際にどんな傾向があると思いますか？

効率的なのはいつだと思いますか？

朝トレーニングは実は推奨しております。

朝にトレーニングを行った方が仕事の生産性が実は上がり海外のフィットネスジムなどは深夜4時から営業しているところもあるくらいです！

脂肪燃焼なども実は朝やった方がいいという結果も出てきています！

皆さんの朝トレなど是非お待ちしております！

ALESでは土日の朝から14時までが混んでいる箇所です！

平日の夜など比較的ご案内しやすいのでお気軽にお問い合わせください！笑