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2020.12.21

寒い冬だからこそ

川崎駅近コンビニ徒歩1分

パーソナルジムALESです!

寒い冬には温かいものが染み渡りますよね。

キムチ鍋やスープ、クリームシチューなんかが美味しい季節ですが、

ダイエット中にはホワイトソース系は。。。

という事でみなさん敬遠しがちですが、スープ類は体温を高め代謝を促す効果があるので非常にオススメです😛

ALESトレーナーからのオススメでいうと『お茶漬け』や「お粥」なんかは比較的カロリーが低く、朝食に摂取する事でめちゃくちゃ代謝が上がります。

お茶漬けはあの「織田信長」も好きだったと言われているので、歴史なんかを見ながら食べると良さそうですね!

是非試してみてくださいね〜!

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