今日も意外と暖かかったのに明日、明後日はまた寒くなりそうですね☃️

川崎駅近のパーソナル

ALESです😀

「理想のカラダ」というタイトルですが、ALESに通われているお客様の中にも

『中村アンみたいな引き締まったカラダになりたい』とか

『田中みな実みたいなお米２合食べても太らないカラダになりたい』

といったような意見が多いです。

しかしイメージとは裏腹に『絶対体重は４０キロ前半！』といったように数字にこだわってしまう方も非常に多いのですが、引き締まったカラダって意外と体重あります。

脂肪は筋肉の４倍くらい膨らんで見えてしまうかも。。。

なりたいカラダといえば、『ローラ』とか「北川景子」さん達も良く挙がりますが、産後でも鬼のようなトレーニングでスタイルを維持しています👹

食事だけではやつれたりしてしまいがちですが、筋肉をつけることで、

『モデル』のようなスタイルを作りましょう😀