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2021.02.12

パーソナルトレーニングっぽさ

タイトルにありますが、皆さんは「パーソナルトレーニング」にどのようなイメージがありますか?

当然フィットネスジムよりも痩せていただくために、マシントレーニングよりも身体を大きく動かしたり、トレーナーのさじ加減で強度を変えていくので効果的にトレーニングできるわけですが、

『どんなトレーニングするの?』と思いますよね?

一つだけご紹介すると、

懸垂

です。

『できねーよ!!!』と即答されそうですが、トレーナーがサポートをつけばめちゃくちゃ良いトレーニングになります。

『どうやるんだろう?』と気なった方はカウンセリングにお越しください😁

もちろん「パーソナルトレーニングならではの種目」が他にもたくさんあるので、興味を持たれましたらお問い合わせください!

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