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2021.02.25

筋トレ飯

巷では『沼』や『マグマ』などの筋トレ飯が流行っていますが、

「見た目で敬遠される方もいるかな〜」と思うので、解説していきます😁

気になるメリット

・楽に作れる

→「何を食べたらいいかわからない」「毎回食事を考えるのが大変」

 という方が試してみるのにはお勧め。

・食べやすさ

→『沼』ならカレー味、『マグマ』ならトマト風味と食べやすい味なので、

 割とみんな食べやすいと思います。

最大のポイントは

皆さんも気になる

『カロリー』

が最大のポイントではないかなと思います。

1食あたりで計算すると『コンビニ弁当』の半分くらいのカロリーで済ませることができるので、圧倒的に摂取カロリーを抑えることができます✨

入れる具材によってカロリーや栄養も変動するので自分に合ったもので作ってみましょう!

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