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2021.03.13

チョコレートの効果

今日はみんな大好き『チョコレート』について書いてみます😁

日常的に食べたり、貰った時にしか食べなかったり人それぞれだと思いますが、皆さんは「チョコレートの効果」を知っていますか?

様々な効果がありますが、大きく分けると

・動脈硬化やお肌の老化を防ぐ

・腸内環境を整えてくれる

・脳の活性化

・アレルギーの緩和

・リラックス効果(気分が上がったりもする)

などが挙げられます。

もちろん食べ過ぎは注意ですが、上の5点が気になる方は

生活には取り入れても損はなさそうですね✨

ぜひ試してみてくださいね〜😁

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