タイトルにある【オプティマス・ファスティング】という言葉を知っていますか？

オプティマス＝最善の

ファスティング＝断食

といった意味を持っていて、本来のファスティング（断食）と比べて、

【タンパク質】を酵素などと併せて摂取しながら置き換える感じで行うことで、

筋肉量を維持したまま痩せる事が可能になります。

『運動が絶対やだ！』という方にはオススメですが、

『筋肉量を増やしたい』『食べるのが好きだから。。。』というかたはALESでトレーニングしましょう！