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2021.04.18

流行りのビール

こんにちは☺️

パーソナルトレーニングジムALESです!

皆さんはお酒好きですか🥃

トレーナーのスタッフもお酒は大好きなんです👏

でもデメリットが本当に多いのがお酒の特徴😭😭

例えば

・食欲増進

・筋肉を壊してしまう

・脱水症状に陥りやすい

・カロリーが高い(1g7kcal

これだけでも実はもったいない😣😣😣

上手くお酒と付き合ってキレイな身体を目指しましょう🤣

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