京急川崎から一番近いパーソナルジムALESです✨

今回は日常に潜んだ、『意外と太るもの』について解説します！

その意外な敵こそ、、、、、

【飲み物】

です😄

そもそも自販機が身の回りにある日本では、ジュースが身の回りに溢れています。

スターバックスなどのドリンクもなんとなく高カロリーなイメージではあると思いますが、具体的なカロリーまで気にしている方が少ないように感じます😓

「栄養ドリンク」など糖を多く含むものや、「牛乳・乳製品」などの脂質も含まれているものを必要以上に摂取することは太る原因になるので、注意が必要です！

『自分の食生活が不安！』というかたは今月も行なっているALESの無料体験にお越しください🙇‍♂️