BLOG

2021.05.12

他人の食事を真似してはダメ!

どぎついタイトルになってしまいました💦

パーソナルトレーニングジムのALESです!

早速タイトルの説明ですが、お客様の中には『モデルの~さんみたいな食事なら痩せる!』と思っている方も多いのですが、食事を真似する際のポイントは『基礎代謝』についても考える事が非常に大切です。

なぜなら、もしも憧れてる人との身長や筋肉量に差があると同じ食事をしていても太る可能性があるからです😭

なんとも悲しい事実ですが、その人の状態によって基礎代謝は変化していくので、これを知らずに失敗する前に一度当ジムの無料カウンセリングに来ていただけると嬉しいです🤗

必ずお力になります💪

かんたんパソコンでもスマホでもOK!24時間WEB予約かんたんパソコンでもスマホでもOK!24時間WEB予約