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2021.05.19

あなたは大丈夫?急増する『コロナ膝』

京急川崎徒歩30秒のパーソナルジムALESです✨

今日の雨は嫌ですね〜☔️

さてタイトルですが、皆さんは聞いたことがありますか?

簡単に説明すると、新型コロナウイルスの影響で在宅ワークが増えたり、外出する機会が減ったことによって歩いたりする機会が減ってしまい、膝の関節が固まってしまうことを『コロナ膝』というらしいです😢

つまり運動量の低下で関節が固まってしまうんですね💦

歩いたりすることは生活の基本ですが、コロナの影響で益々日本人が歩かなくなってしまっているそうです。

対処法としては【スクワット】が理想ですが、「怪我したくないな〜」という方はALESで練習してみませんか?

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