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2021.05.28

頑張り過ぎはNG

『無理なく痩せる!』パーソナルジムALESです🤗

Twitterでも配信したのですが、

【深田恭子】さんの休養発表がありましたね😥

みなさんも案外他人事じゃありませんよ~!!

適応障害だけでなく、ダイエットも無理しすぎると体重が落ちない停滞期に入ったりと自分に合ったペースで行うことが必要です😁

今のカラダになったペースも落とすペースも他人とは違うと思うので、少しずつ無理なくボディメイクしましょう✨

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