ちょっと衝撃的なタイトルにしてみました🤗

緊急事態宣言中の筋トレを推奨しているジムALESです✨

タイトルの説明ですが、『？』が浮かんだ方もいるのではないでしょうか？

猫背には【胸椎】という部分を意識したり、その人によって正しい治し方があるのですが、結構間違えた姿勢を意識している方が多いです😭

逆に腰椎の負担になって痛めてしまう人も。。。

一人でトレーニングすることはなかなか難しいですが、トレーナーと細かく分析しながら運動すれば、直せるので悩んだら当ジムの体験にご参加ください🙇‍♂️