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2020.01.21

低カロリーで高たんぱく質なおやつ

みなさんこんにちは!

パーソナルトレーニングジムALESです。

【ダイエット中におすすめのおやつ】

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普段はお酒とともに食べているおつまみ類ですが、
さきいかやチー鱈、アーモンド小魚などは、イカやタラ、イワシなどの魚介類なので
高タンパク、低カロリーでダイエット中でも食べられます!
腹持ちもよく、おやつとしてタンパク質を補給できる優れた食品です!

塩分が多く含まれるため、おやつ前後の食事メニューは味付けの濃いものは控えるなど塩分を摂り過ぎないように気をつけましょう。

パーソナルジムALESにてパーソナルトレーニングのご予約随意時受付中です。
痩せたい方、産後太りでお悩みの方、筋肉をつけたい方、マッチョになりたい方、健康になりたい方、身体を動かしたい方、理由はなんでも結構です!
無料カウンセリング承っておりますのでお気軽にご連絡ください。

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