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2021.07.27

キムチ 

『韓国料理はお好きですか??』

(ALESトレーナーは辛いのが苦手)

キムチが好きな女性は多いと思います😄

実はキムチは世界5大健康食品といわれていて、たくさんの乳酸菌やビタミンなど栄養素が含まれています✨

食べ過ぎれば、塩分のとり過ぎやお腹が張りやすくなるという点もありますが、それを差し引いても美肌やダイエットにオススメの食品です!

キムチ鍋などもダイエットには向いている食事になるので、食べてみてはいかがですか?

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