川崎駅前、習慣をサポートする
パーソナルジム

無料
体験コース
受付中

SOCIAL

  • YOUTUBE
  • INSTAGRAM
ブログ パーソナルトレーニングジム ALES(アレス)

ブログBLOG

2021.07.27

キムチ 

『韓国料理はお好きですか??』

(ALESトレーナーは辛いのが苦手)

キムチが好きな女性は多いと思います😄

実はキムチは世界5大健康食品といわれていて、たくさんの乳酸菌やビタミンなど栄養素が含まれています✨

食べ過ぎれば、塩分のとり過ぎやお腹が張りやすくなるという点もありますが、それを差し引いても美肌やダイエットにオススメの食品です!

キムチ鍋などもダイエットには向いている食事になるので、食べてみてはいかがですか?

トップへ戻る