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2021.08.03

水の違い

皆さんこんにちは!

水分補給はできてますか??

今回は【水】に関するお話です🤗

水道水はもちろん、コンビニやスーパーなどで売られている水はマグネシウムやカルシウムの量によって

『硬水』と『軟水』

に分けられますが、

ナトリウム(塩分)を含むものがあったり、カルシウムを含むので煮物が型崩れしづらくなるなど

使い分けによっては料理に活用出来たり、0カロリーでミネラルを摂取出来たりと非常に便利です✨

サプリメントに頼る前に少しずつ試してみてはいかがでしょうか??

※硬水飲み過ぎはお腹をくだす場合もあります。

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