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2021.08.12

雨の日

タイトルにあるように、お盆は雨が多いらしいですね☔️

せっかく運動しやすい気温なのに外で走ったり出来ないし、そもそもジムに行くのも億劫になっていないですか??

昨日のブログでもご紹介していますが、

ALESでは家で1人で行えるHITTトレーニングをYouTubeにアップしているので、良ければ参考にしてみて下さい🙇‍♂️

ダンベル使いたい!という人は雨に濡れない(?)で来れるALESでトレーニングしましょう💪

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