タイトルが気になってきてくれた方のために解説していきます！

結論から言うと、ダイエット中に大切なことと言えばズバリ【目標設定】です！

特にこのコロナ禍では、『出かける予定だったのに、緊急事態宣言が伸びて行かなくなってしまった😢』というふうにモチベーションの下がることが多いので特に重要なポイントだと言えます。

さらに難しいのは、ハードルを高く設定すると挫折してしまい、かえって『リバウンドが特技』みたいになってしまいます💦

ALESに通われているお客様も多く悩まれている方がいましたが、コレを上手く行えたからこそ、嬉しいことに楽しくボディメイクを継続出来ている方が多いです✨

1人で悩む前に経験豊富なALESのトレーナーと相談しながら一緒に目標を設定してみませんか？？