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2021.08.20

ダイエットに1番のコツ

タイトルが気になってきてくれた方のために解説していきます!

結論から言うと、ダイエット中に大切なことと言えばズバリ【目標設定】です!

特にこのコロナ禍では、『出かける予定だったのに、緊急事態宣言が伸びて行かなくなってしまった😢』というふうにモチベーションの下がることが多いので特に重要なポイントだと言えます。

さらに難しいのは、ハードルを高く設定すると挫折してしまい、かえって『リバウンドが特技』みたいになってしまいます💦

ALESに通われているお客様も多く悩まれている方がいましたが、コレを上手く行えたからこそ、嬉しいことに楽しくボディメイクを継続出来ている方が多いです✨

1人で悩む前に経験豊富なALESのトレーナーと相談しながら一緒に目標を設定してみませんか??

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