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2021.09.01

コロナで太る人、痩せる人

少し前に今年の夏は『太る人が多い』と書きましたが、そんな中『痩せる人』ももちろんいらっしゃいます🤗

その違いはジムに来ているからというだけではなく、

ジムに通っていない人でも日頃の食事を見直したり、宅トレを始めてみるなど何かしらの変化を楽しめている人が【痩せている】イメージです✨

無理に糖質を制限したりするわけではなく、毎日少しずつの精神がリバウンド対策にもなると思うので、これを読んだみなさんもやってみませんか??

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