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2021.09.07

高島トレーナーの朝ごはん

『興味ねぇよ!』とか突っ込まれそうですが、

友人の結婚式に出るために身体を絞ろう!と言うことでカロリー制限を始めました😀

いつもなら朝マックなのですが、減量ということで

おにぎりといなり寿司を買ってきました✨

カロリーは600kcalいかないくらいですね!

朝多めに食べて、夜の食事を減らすパターンでどれだけ絞れるのかチャレンジしてみます!!

反響あれば途中経過もあるかもなので一緒にボディメイクをがんばりましょう💪

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