みなさんこんにちは！

川崎駅近のパーソナルジムALESです✨

今日は９（食う）２９（肉の日）ですね！それよりも来月のハロウィンどうしよう😓

ということで今回はタイトルの通り【カボチャ】についても解説していきます。

実は栄養が豊富でビタミンA、C、Eと3種類のビタミンが一度に摂取できるので、風邪の予防や冷え性を予防することが期待できると言われているすごい野菜なんです。

さらに、美肌効果が期待できるβカロテンも含まれているので女性には非常にオススメ！🤗

サツマイモだけじゃなくてカボチャも食べましょう🍽