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2021.10.01

リバウンド防止

台風嫌だなーー🌬

今日から宣言明けということで、新たに『リバウンド防止』が行われますね!

待ちに待ったお酒の提供こそ始まるものの時短は継続、、、

ダイエットにおいても非常に注目されるリバウンド防止ですが、食事のカロリーを維持に適したPFCバランスにしてあげたり、そもそもの食事をダイエット中でも大きく変えないことが大切です。

誘惑が更に増えてしまいましたが、運動しながら理想の身体を手に入れましょう🤗

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