先日、ALESのブログ作成のためにアメブロを読んでいたのですが、

お笑い芸人・NON STYLE 石田さん（白い人）のダイエット法が面白かったので、ご紹介します！

基本、ストレスをなくすために『我慢しない』で好きなものを食べ、飲みたいものを飲むけれど、『〜過ぎなない』ように意識しているそうで、痩せるためのルールとしては

・よく噛む

・とにかく歩く（できれば１万歩。歩けなくても5000歩歩かないと帰れない。）

とか色々あるのですが、一番面白かったのは

【いつも以上に子供達と全力で遊ぶ！】

ですね！

遊ぶのだってカロリーがいる。。。

（深いな〜）