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2021.11.01

ダイエットのモチベーションを高める方法

皆さんこんにちは!

『この時期に汗がかける場所』ALESです😘

昨日はハロウィン楽しみましたか??

ここからはクリスマスやお正月などイベントも多く、ダイエットを妨害されることでやる気がなくなってしまうかたも。。。

そこで、今回ご紹介するのは

【ダイエットのモチベーションを高める方法】

です。

実際に通って痩せた方の例をみていくと

①現実を知る

恐ろしいですが、人に見られたり、体重計に乗ったり、鏡に映った自分と向き合うことで『変わりたい!!』という気持ちを強く引き出すことができます😙

②小さめ(もしくはジャスト)のサイズの服を新しく買う!

新しくお金(負担)をかけることで、『着なければいけない』的なプレッシャーをかけて痩せるという人もいます。

高価なブランドで14万円のジーンズを買った人も、、、

上の2つはあくまでも多い例ですが、あなたに合った方法でダイエットを行えると良いですね!

ではまた〜!!

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