BLOG

2021.11.23

運動か。食事か。

いよいよ忘年会シーズンということで、食べる量やお酒を飲む量が多くなってきそうですね。。。

体型を維持する為にはズバリ、

・運動量(消費カロリー)を増やす

・摂取量(摂取カロリー)を減らす

この2択です!

続けやすいのはどっちなのか、、、

ALESの無料体験にご参加いただき、決めてみてはいかがでしょうか?

かんたんパソコンでもスマホでもOK!24時間WEB予約かんたんパソコンでもスマホでもOK!24時間WEB予約