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2022.05.26

子どもの「ロコモ」

皆さんは子ども達の【ロコモーティブシンドローム】が問題になりつつあるのをご存知でしょうか?

これは運動の機能として「歩く」、「立つ」などの日常動作が行いづらくなるほど筋力が低下している状態を指し、本来は高齢者に対して使われることの多いワードです😀

しかし最近ではコロナの影響もあり、ゲームの普及や外遊びが減って運動ができない子供達が増えているんです!

蛇口を捻ったり、片足立ちや手をまっすぐ上げられない、しゃがみ込むと立ち上がるのがきついなどの基本ができないのです。

それなのに教科書の内容は15年前と比べると約1.5倍になっているし、タブレット端末の持ち運びも増えてしまって背骨にかかる負担は増えています⚠️

姿勢が崩れることで筋肉のつき方にも影響しますし、早めの段階からの改善が必要です✨

そろそろランドセルを買う時期ですが、皆さんも意識してみてはいかがでしょうか?

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