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2022.06.06

ダイエットは「いい加減」の方が痩せる!

今日は雨ですね😭

タイトルの解説ですが、

『頑張らないダイエット』というワードがインスタグラムでも流行っていますが、パーソナルトレーナーの私たちからしても性格的にめちゃくちゃ真面目な「優等生よりも」ま、いっか!と考えられる良い意味で「いい加減」な人の方がストレスと上手に付き合ってダイエットの進みがよう方が多いと感じます😏

それは「学校や仕事でうまく成績を出すための方法が、ダイエットには逆効果だから」です。

高い目標を設定することもストレスにつながりますし、頑張りすぎることが正解ではないのがダイエットです😭

気楽にストレス発散しながら長い目で見て計画を立てていきましょう🔥

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