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2022.06.29

リバウンドの対策

こんにちは😁

皆さん今回もHPから見に来てくださり本当にありがとうございます😆

ALESもこれまでに数多くのお客様にご来店頂き、カウンセリングを担当させていただきました。

その中でお話になるお話を1つ出します!

自分で10kg落としたのにリバウンドしてしまった。

そんなに努力できるお客様は本当に素晴らしいですよ!!

自分のことを認めていいんです!

とはいえ、リバウンドは本当に寂しいですよね、、、😂

対策の1つをご紹介です!

それは

「食べ過ぎたら翌日を調整すること」

これだけです。

1週間のうちに3日食べると体重は大体の方が増えてしまうかも💦

注意して1週間生活して見てくださいね!

明日はこの他にもあるリバウンドしないためのポイントを解説しますね!!

お楽しみに〜😁

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