皆様はトレーニング中に音楽を聴きながらやっていますか？
音楽を聴きながら行うことでメリットがあります！
本日はトレーニング中に音楽をきくメリットについて解説をしていきます！

集中力が高まる

好きな音楽を聴きながらトレーニングを行うこと周りの雑音をシャットアウトできます。
周囲の雑音をシャットアウトできることでトレーニングに集中しやすくなり、質も高くなります。

モチベーションの向上

音楽はドーパミンの分泌を促し、モチベーションの向上に役立ちます。
モチベーションが高い状態でトレーニングを行うとパフォーマンスも上がり効果がさらに高くなります！

トレーンング中にどんな音楽を聞けばいいかわからない人にオススメの音楽があります！

こちらの動画のNCSがオススメです！

トレーニングをしている方々でご存知の方多いのではないでしょうか？
私もNCSにはいつもトレーニング中にはお世話になっています！
BGMとして使われていたり、EDM系の音楽が多いです。
歌詞が少なく集中したいときにオススメです！

是非音楽を聴きながらトレーニングをしていきましょう！