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2020.04.26

アボカドについて

今日は栄養価の高いアボカドの罠について説明します。

栄養価満点のアボカド、実は脂質が高いんです。


100gあたり187kcalもカロリーがあり、1個でバナナ3〜4本に相当します。
ダイエットしている方なら、1日に食べる量は半分くらいがベストです!


食べ過ぎ注意!⚠️

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