BLOG

2020.04.29

快眠こそコロナ対策

「フワフワの布団で寝たい」
「柔らか枕が良い」


など、快適な眠りは人それぞれですが、上記2点は背骨を変形させる可能性があります。😭
オススメは固い床(畳やフローリング)にバスタオル1枚を枕にして寝る機会を持つ事。
それだけで首や背骨の緊張がほぐれて自然な良い姿勢になります。

家で昼寝するだけで姿勢が改善し、良い姿勢になると代謝も改善される。

是非やってみてはいかがでしょう?

かんたんパソコンでもスマホでもOK!24時間WEB予約かんたんパソコンでもスマホでもOK!24時間WEB予約