こんにちは😄

本日は猫背についての投稿になります🐱

女性・男性問わずとても多い姿勢が猫背❗️

どうすれば改善できるかなどもお話をしますので是非最後までみてください👍

そもそもなんで猫背になってしまったのか？

・仕事のせい？

・運動不足？

他にも様々な要因があるかもしれません！

例えで出していきます❗️

・お尻の筋肉が弱い

・背中の筋肉が弱い

・お腹の力が強すぎる

・腸腰筋が強い

・柔軟性がエラーしている

上記の他にもキリがないほど考えられるのですが多い例として考えてみてください😁

内容が多すぎて気持ち悪くなってきますね😱

猫背の答えはまた別でトレーニングの投稿と交えて話していきたいと思います👍