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2020.06.18

スポーツの上達方法!?

これは、テレビにも出ている百獣の王「武○荘」さんも言っていた事を話していきます!

以前、運動が苦手な人のブログを書きましたが

今回はその改善方法についてです。

結論から言うと、

『見えていないところを思ったとおりに動かせるようにしよう。』

と言うのが、スポーツの上達する方法です。

もう少し簡単に言うと

目を閉じた状態(見ていない状態)で自分の体を思った通りに動かす。

と言う経験を沢山繰り返し体に覚えさせる必要があります。

「まだまだよくわからん!」と、怒られそうですが、興味が出た方は、アレスでトレーニングしましょう!

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