こんなお悩み
ありませんか？

「家族に太った？」と言われるように…
食事制限も運動も続かない

何から始めればいいかわからない

24時間ジムを契約したけど行かなくなった

一人でダイエットは無理と諦めている
仕事・家事が忙しくて時間がない

当ジムに通われる
お客様のほとんどが…

といったお悩みを抱えていましたが…

※当ジム初回カウン
セリング時のアンケート結果

よくあるダイエットで挫折・リバウンドする理由

厳しい食事制限

激しい運動

腰痛などの怪我

のせいで継続できない方が9割！

Before

▶

After

30代 / 看護師｜夜勤明けに通われています

Before

▶

After

30代 / 会社員｜平日19時以降に通われています

Before

▶

After

40代 / 専業主婦｜午前中デイタイムコース

Before

▶

After

30代 / 看護師｜夜勤明けに通われています

Before

▶

After

30代 / 接客業｜仕事の休憩時間に通われています

Before

▶

After

30代 / 会社員｜仕事後の19時以降に通われています

厳しい運動一切なし！
誰でも継続できるトレーニング

厳しい運動は一切ありません。運動が苦手・初心者の方でも楽しく、継続できるような簡単でちょうどい
いキツさのトレーニングを行います。

脂肪を減らして理想的な体への
高効率トレーニング

効率よく脂肪が燃やせるように短時間で消費カロリーの多いトレーニングを行います。トレーニ
ング後は「いい運動だった♪」と思える程度です。

無理な食事制限なし！
普段の生活に近い食事サポート

アレスでは無理な食事制限はリバウンドの原因と考えています
。人それぞれのライフスタイルに合わせたストレスフリーな食事をアドバイスしています。

アレスのダイエットプログラム

「体重を落としたい」「ボディメイクをしたい」「体型を維持
したい」「結婚式などイベントに向けて」など、まずは目標をお伺いします！

アレスのダイエットプログラム

誰でもできるをテーマに寄り添ったトレーニングや運動をずっと続けられ
るようにアドバイスします。最終的には一人で覚えて出来ることがゴールです！

アレスのダイエットプログラム

厳しい食事制限は一切ありません。無理なく続けられるように
普段の食事からほんの少しだけ変えるだけの食事サポートを行います。

圧倒的な
コスパの良さ！

※2
025年3月現在の調査結果

30日以内に申請、体重が全く変わらなかった方、トレー
ナーの指示通りに行ったのにもかかわらず変化が見られなかった方、1ヶ月に8回以上のご
来店した方のみ

無料体験を予約する

手ぶらでOK！

お客様の声

お客様の声

お客様の声

トレーナーの紹介

高橋 峻

生年月日	1995年5月
出身	福島県
趣味	マンガ、ゲーム、サッカー観戦

トレーナーの紹介

高島 翼

出身	神奈川県川崎市
趣味	食べ歩き、美容、マンガ

「自分自身が綺麗になることを
諦めないでほしい」

Q&Aよくあるご質問

• Q.何キロ痩せられますか？＋
  A.
  開始時の体重や通われる頻度などにより個人差がありますが皆さま理想の身体になられて
  おりますのでご安心ください。
• Q.他のパーソナルジムとの違いは？＋
  A.
  大手パーソナルジムと比較しても低価格です。全トレーナー有資格者であり安全に確実に
  効果的に体を変えることができます！
• Q.リバウンドが心配です。＋
  A.
  私共が一生サポートさせてください！もちろん一人で全部が完結すればいいですが、その
  時の相談役になれることを一番の喜びとしております。
• Q.子供連れでも大丈夫ですか？＋
  A.
  大丈夫です！お子様が危なくないようにしっかり努めさせていただいております。
• Q.シャワーは使えますか？＋
  A.
  もちろん可能です。お仕事前やお仕事後などぜひご利用ください。
• Q.営業時間は何時までですか？＋
  A.
  7:00〜23:00となっております。
• Q.持ち物は？＋
  A.
  ウェアやタオル、シューズ、靴下など全て準備しておりますので手ぶらでお越しください
  ！プロテインも無料です。
• Q.支払い方法は？＋
  A.
  現金、カード、銀行振込にてお支払いが可能です。
• Q.無理な勧誘はありませんか？＋
  A.
  もちろんございません。私達はお客様にあった食事やトレーニングを第一と考えており無
  理な勧誘はしません。
• Q.初回体験の申し込み方法は？＋
  A.
  トレーニングは全て予約制となっております。お電話またはHPからのお問い合わせでご予
  約ください。