２度目の緊急事態宣言がでしまい、各地で困惑がありますね😭

タイトルに戻って「今日は成人式！」ということで、ちょっぴり大人になった方が増えましたね！

20歳の誕生日を迎えるとお酒が解禁になり、社会人にもなると付き合いでご飯を食べに行ったりして大体の方がお酒を飲む機会が増えるのではないでしょうか？

楽しいことも増えますが実は嫌なこともあって、

２０歳からは少しずつ筋力の低下（老化）が始まります。

筋力が落ちると代謝が悪くなり、今までよりも太りやすい体になってしまう為、色々注意が必要です⚠️

「太るのは嫌だけど、食事制限は厳しいな〜」という方は少しずつトレーニングや運動を生活に取り入れていきましょう！

「1人でやるより楽しく！」

「友達と一緒に始めたい！」

という方はぜひ当店にお越しくださいまで😀

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ALESでは手指の消毒、換気、マスク着用、セッション毎のマシン等の除菌アルコールを徹底致しながら【通常営業】しております！

お客さま一人ひとりの安全を考え、また少しでも不安がなく今までのトレーニングよりさらに満足いただけるように全トレーナー精進させていただきます。

もし、今後のコロナウイルスの状況によりまして国や自治体からの各制限が発令された場合はホームページ掲載等、当施設よりご案内させて頂きます。

ご不明な点などございましたらお気軽にご連絡いただきたいと思います。

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