今日はみんな大好き『チョコレート』について書いてみます😁

日常的に食べたり、貰った時にしか食べなかったり人それぞれだと思いますが、皆さんは「チョコレートの効果」を知っていますか？

様々な効果がありますが、大きく分けると

・動脈硬化やお肌の老化を防ぐ

・腸内環境を整えてくれる

・脳の活性化

・アレルギーの緩和

・リラックス効果（気分が上がったりもする）

などが挙げられます。

もちろん食べ過ぎは注意ですが、上の5点が気になる方は

生活には取り入れても損はなさそうですね✨

ぜひ試してみてくださいね〜😁