パーソナルトレーニングジムのALESです！

お客様の多くが『減量中の外食』で悩んでいたのですが、

朗報が入ってきました！！！

3月に大手フィットネスクラブと業務提携を締結した大戸屋が、27日（火）から共同開発した定食メニュー「ボディメイク定食」を発売すると発表していました！

「マッスル定食」と「ダイエット定食」の2種類違いは？

差一斤ではボディメイクの主流は「食べないダイエット」から「しっかり食べてしっかり体を動かすダイエット」へとシフトしていますが、“持続的で健康かつ美しい身体づくり”として、「ボディメイク定食」を提案。登場するのは、「マッスル定食」と「ダイエット定食」の2つです。

マッスル定食

　「マッスル定食」は、絞りながら筋肉を付けたい方や、体を大きくしながら筋肉を付けたい方に向けた、たんぱく質量に重きを置いたメニューで豆腐、鶏肉、卵、納豆からバランスよくたんぱく質が摂取可能となっていて『３０グラム以上のタンパク質』が摂取できます🙂生姜で代謝を上げたり卵と豚肉のビタミンB群で疲労回復も狙ったりとプロテイン顔負けの栄養食らしいです！

ダイエット定食

　一方、「ダイエット定食」は、運動をする人・しない人両者ともおいしく食べてダイエットできるメニューになっていて基本『５００kcal以下』と外食で悩んでいた方の味方になりそうです！

みなさんもぜひ試してみてくださいね！