ちょっと衝撃的なタイトルにしてみました🤗
緊急事態宣言中の筋トレを推奨しているジムALESです✨
タイトルの説明ですが、『?』が浮かんだ方もいるのではないでしょうか?
猫背には【胸椎】という部分を意識したり、その人によって正しい治し方があるのですが、結構間違えた姿勢を意識している方が多いです😭
逆に腰椎の負担になって痛めてしまう人も。。。
一人でトレーニングすることはなかなか難しいですが、トレーナーと細かく分析しながら運動すれば、直せるので悩んだら当ジムの体験にご参加ください🙇♂️
2021.05.30
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逆に腰椎の負担になって痛めてしまう人も。。。
一人でトレーニングすることはなかなか難しいですが、トレーナーと細かく分析しながら運動すれば、直せるので悩んだら当ジムの体験にご参加ください🙇♂️