辛い食べ物はカラダを温めてくれるため、発汗作用が高まりますしそれによって代謝を良くする効果が期待できます。 

代謝が良くなればむくみや冷え性も改善しやすくなるため、効率的なダイエットにつながります🤗

さらに、辛い食べ物にはアドレナリンの分泌を促進し、交感神経の働きを活発にする働きもある。アドレナリンが多く分泌されると、脂肪を消化する「リパーゼ」という酵素の働きも活性化するため、高い脂肪燃焼効果が期待できます✨

食べ過ぎは危険。。。

どんなに良い効果があっても食べ過ぎはNG！

消化器だけでなく、喘息を悪化させたり味覚障害になる可能性もあるので、牛乳やラッシーを飲んで予防しながら楽しみましょう♪