皆さんこんにちは!
暑い夏を満喫されていますでしょうか?
ALESのトレーナーは皆様の脂肪を燃焼をするために心を燃やしております🔥
そう、煉獄さんばりに。。。。
それはさておき、
夏といえば【BBQ(バーベキュー)】という方も多いと思いますが、
高温・多湿の場所では『熱中症』になりやすいので、注意が必要です⚠️
ビールなどのお酒は逆に脱水になってしまう可能性があるので、水やお茶などもこまめに摂取してください🙇♂️
また、お肉などを焼く際の『煙』も目などに入ると良く無いので気をつけましょう!!