皆さんこんにちは！

今年の夏もお盆に帰省できなかったりと外出の機会が減って、

運動不足になってないですか〜？？

有酸素運動が嫌いな高島トレーナーが女性でもできるHITTトレーニングをやってみたので皆さんも是非チャレンジしてみてください🙇‍♂️