昨日はハートの日だったらしいですね❤️

今日も暑いですが、いかがお過ごしでしょうか？

お盆なのに肩こりに悩まされている方はいませんか？？

肩こりと聞くと『猫背』が悪いと聞いた方も多いと思いますが、

若い方に多いのが【机に肘をつく】です！

これをするだけで筋肉が緊張しやすくなったり、肩の筋肉に力が入りやすくなってしまうのでやっている人は注意してみてください🙇‍♂️